Информационный портал города Кириши

Компьютерный центр "КИО Про"добавить в избранное / сделать стартовой

Логин

Пароль

Зарегистрироваться
Забыли пароль ?

Информация

Сейчас на сайте:0

Гостей:47

В чате:0

Пользователь дня

Alexman

Случайное фото

Лучшее фото

Форум кириши.ру

Традиционная и нетрадиционная медицина
В раздел: Разделы форума » Список тем данного раздела
Тему читают: Правила форума

MOVe

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 12:05:39

Качание пресса укрепляет мышцы. Но НЕ помогает сбросить вес. Качая его вы, похудев, можете с удовольствием обнаружить у себя его наличие



Не давите людей вымышленным вами интеллектом.
* Canon 400D (Canon 5D next) *


Vesna

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 13:05:56

О я тоже с 62 до 53 похудела, но я таблетки ела и тоже 2 недели вес не снижался вообще, а потом каак начала худеть . Но я не ела сладкого и хлеба вообще и пила только зеленый чай. Я и сейчас этого не ем, поэтому наверное вес стабильно держится уже больше года.


Не болтайте ерундой


zluychka

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 13:07:27

а ты какие таблетки ела??


Vesna

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 13:32:34

Цитата: zluychka

а ты какие таблетки ела??

 

Я тебе в быстром сообщении написала, дабы не рекламировать их тут


Не болтайте ерундой


Lili

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 15:51:56

Цитата: Vesna

Цитата: zluychka

а ты какие таблетки ела??

 

Я тебе в быстром сообщении написала, дабы не рекламировать их тут

 

Ой, и мне напиши, плиз




Миринда

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 18:33:04

Прочитала все до конца. Уфф, оказывается, какие проблемы-то у людей Мне вот наоборот вес не набрать. Сбрасываю очень легко. Почти ничего не хочется есть, а главное — лень за вкусненьким куда-то топать Худеется на ура

Помню давно дело было: влюбилась я, что ни есть, ни спать. Похудела на 8—10 кг. Учитывая, что я не из полненьких, смотрелось это не очень — как вешалка, одни плечики


Lili

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 19:31:17

Для полноты, как и для худобы предрасположенность в организме есть. А с таким таблетками, как ты предлагаешь, можно и на тот свет отправится…




СерЁжка

Репутация:

Похудение

Добавлено: СР Окт 4, 2006 23:50:20

На самом деле не столь важен выбор методики, сколько мотивация. Чтобы при лишнем весе 10-20 кг сбросить эту ненужную вам массу, нужен весьма сильный толчок. Правда, этот толчок может сработать и наоборот. Вот так влюбится какая-нибудь полная девчонка в парня, накрутит себе в уме, что она ему такая не нужна, и начнет заедать свое горе. А это совсем не то, что следовало бы делать.

Но в общем и целом теория такова: чтобы похудеть, надо, чтобы организм начал сжигать жир, накопленный во всяких пикантных местах. Для этого надо, чтобы энергорасход за день превышал потребление энергии из пищи. Нет никакой разницы, ели вы после 17, 18, 19, или не ели. Логичнее не есть позже, чем за 2 часа до сна. Ну, и разумеется, больше двигаться и меньше есть. А сахар, конфеты, торты, печенье, булочки, шоколадки, жирные блюда позабыть как страшный сон. Да, маленькая хитрость. Наложите себе в тарелку еды на треть меньше, чем накладываете обычно, и попробуйте чуть дольше пережевывать и вообще есть спокойно, не торопясь и заглатывая, как Дональд. Насыщение приходит быстрее, и со временем есть хочется меньше. Желудок имеет свойство растягиваться (а значит, и стягиваться), и его можно таким образом чутка уменьшить до оптимального, как считает ваш организм, размера.

Кто-то (Злючка?) тут сказал, что вот уже месяц делает упражнения на пресс, но пока результатов не видит. Обрати внимание на то, что ты кушаешь. Если после серии прокачек пресса ты бежишь в сторону кухни и лакомишься чем-нибудь сладеньким, это не есть хорошо, потому что хоть слой мышц пресса и будет уплотняться и перемычки связок будут более сильно перетягивать квадратики, но наружый, подкожный слой жирка все-равно не уменьшится. У меня самого такая проблема была, но не месяц, а целых два года. То есть я тренировался как кролик Энерджайзер, но внешне почти никакого результата не видел. Но стоило только перестать есть продукты, содержащие в своем составе много глюкозы и жиров… кстати, есть прикольное упражнение для живота и косых мышц. Между прочим, из-за оплытости на боках тоже может быть не виден пресс. Ложишься так, как ты обычно лежишь, когда прокачиваешь живот. Легла? Молодец. А теперь повернись на левый бок. Колени подогнуты. Левой рукой обхвати свою талию справа, правую руку закинь за голову, и вперед — делай подъемы туловища лежа на боку. А потом точно так же на другом. Вот


Andrei

Репутация:

Похудение

Добавлено: ЧТ Окт 5, 2006 07:56:11

Забыл огласить какую теперь еду ты употребляешь в писчу, что именно?!


Hell

Репутация:

Похудение

Добавлено: ЧТ Окт 5, 2006 08:22:05

Андрей ,если хочешь питаться вкусненьким и худеть ,то кушай китайскую еду:суши ,кальмары и прочие.Так как она содержит мало каллорий.



World of Warcraft: Priest 60lvl Mag 40lvl Warlock 46lvl


В раздел: Разделы форума » Список тем данного раздела


Активность пользователей

Тему читают:

Форум читают: , гостей: 20


НазадНаверх

Всего пользователей зарегистрированных на сайте: 9746.
Больше всего пользователей: 89, здесь было 06.04.2013 18:15:45
Администраторы сайта: MOVe, MACTEP, Vavan, agasfer, Dimaz, alex_kio. Модераторы: Dr. Watson, Lili, vadyan, cranium
Всего зарегистрированных пользователей сегодня было: 27

Copyright © 1997-2020 Компьютерный центр "КИО Про"    e-mail: webmaster@kirishi.ru
© 2000-2020 Кириши.Ru. При использовании любого материала с данного веб-сайта
ссылка на Кириши.Ru обязательна.
Подождите пожалуйста, выполняется длительная операция